each33 Posted December 19, 2017 Report Share Posted December 19, 2017 Hola, he rebajado 17 kg desde q empece a entrenar y me puse en forma, sin embargo, todavía tengo una grasa rebelde ( por decirlo así ), en el vientre, alrededor del ombligo, es como un buchecito, y ha pasado el tiempo y no veo q se vaya, estoy pensando en seguir el mismo principio que utilice al momento de comenzar que fue hacer ejercicios duros que no podía realizar ni 1 rep, eso fue lo que me hizo adelgazar tanto y planeo sacar la flexión a 1 mano y la dominada a 1 mano para esto, solo hago 40% de dominada a 1 mano con la derecha y 80% flexión a una mano con la derecha, asi que que les parece mi idea? Link to comment Share on other sites More sharing options...
gorrilagang Posted December 20, 2017 Report Share Posted December 20, 2017 hombre entrena duro y mejor crear musculo que perder grasa, si entrenas duro y te alimetas bien los resultados vendran con tiempo constancia y dedicacion, y la dominada a una mano es bastante jodida cuando apenas empiezas, no imposible pero si muy dificil, y para la flecion a una mano trabaja flecciones arqueras y fondos,ya sabes hermano a darle Link to comment Share on other sites More sharing options...
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