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horror

Diario de horror (calistenia + Hatha e Iyengar Yoga)

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Sigo entrenando aunque no postee...

Sigo con 2 días de yoga a la semana y 2/3 de calistenia.

17/11/2018

  • Superserie 1: L-sit pull ups + explosive dips  3 x (7 + 8)
  • Intentos de muscle up x 3: hice 2, pero con kipping.
  • Superserie 2: tuck front lever + archer push ups 3 x (25s + 4 por lado)
  • Superserie drop set: Pull ups + dips (10,9,8,7,6,5,4,3,2,1) (55 repes cada ejercicio)
  • W5 close chin ups (29 repes)

 

 

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Siento curiosidad, ¿vas a clases de yoga, o es algo en plan autodidacta? La verdad es que me llama la atencion probar un par de practicas cortas a la semana, aunque a dia de hoy no puedo pagar un gimnasio, y de todas formas en el de aqui no se imparten clases, solo hay sala de musculacion y ya. 

El caso es, ¿combina tan bien con la calistenia como el maestro Gabo Saturno me da a entender? XD, yo hago flexibilidad y tal, pero tengo entendido que el yoga va mas alla de los estiramientos.

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