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Rutina correcta?


Invitado Nikolaz1912

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Invitado Nikolaz1912

Que les parece esta rutina, estoy buscando ganar masa muscular, hago full body 

Inicio con 20 minutos corrigiendo handstand luego paso a la rutina: Muscle ups 4x3, dominadas 4x10,fondos 4x15, dominadas supinas 4x10 y termino con 4xmaximodeflexiones( estoy casi en las 30)

en los dia de por medio hago pierna o flexibilidad 

Que les parece esta rutina? pocos ejercicios? debo añadir o quitar?. Gracias :)

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