Erwin von Landwüst Gumucio Posted November 25, 2017 Report Share Posted November 25, 2017 saludos. Estoy tratando de sacar la dominada a una mano, pero surge el siguiente problema; no puedo hacerla todavía, lo que hago es subir con ambos brazos y bajar con uno, pero al bajar siento un gran dolor en el codo, es normal??? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lucianofc_sw Posted November 25, 2017 Report Share Posted November 25, 2017 probablemante tus tendones del codo no estan preparados aun para el movimiento, intenta practicar arqueras o dominadas a una mano asistidas, y luego poco a poco anda metiendo las negativas. Para no meter tanta carga en los tendones tan pronto y evitar lesiones. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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