Calistenia latina Publicado el November 10, 2017 Informar Share Publicado el November 10, 2017 Hola, siento un dolor raro en lo que vendria a ser el hueso del hombro cuando muevo las manos (posicionadas al costado de mi cuerpo) arriba y abajo muy rapido. Alguien sabe como solucionarlo y como prevenirlo a futuro? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Lucianofc_sw Publicado el November 10, 2017 Informar Share Publicado el November 10, 2017 Probablemente es un problema por presión sobre el supraespinoso, deberías reforzar con ejercicios funcionales de rotación externa y retraccion escapular (face pull por ejemplo) te dejo un video muy bueno para eso: Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Robert Publicado el November 10, 2017 Informar Share Publicado el November 10, 2017 El facepull es la solución. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Erik600 Publicado el November 11, 2017 Informar Share Publicado el November 11, 2017 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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