piernas 8 Razones para entrenar las piernas en calistenia

[TeamVadym]

Para todas las personas amantes de la calistenia, acá les dejo un vídeo informativo acerca de la manera más eficiente para entrenar las piernas, en dado caso de que seas de las personas que tiende a saltarse los días de pierna o que simplemente no les gusta trabajarlas.

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Atentamente: Vadym Cavalera and Vadym Oleynik

TeamVadym

 

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Registrado: Mar, 31 Oct 2017, 07:35

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[Vangonaj]

Joer menuda forma de estructurar el video, con tal de que sea mas largo.

Las razones 1 y 8 son lo mismo. De hecho las incluso pudo haber metido la 1, 2, 3 en una sola, explicando el por que...

Para mi las razones de entrenar las piernas son:

1. Liberacion de una respuesta hormal, manteniendo asi los niveles hormonales mas altos durante toda la semana.

2. Ganancia de fuerza en las piernas.

3. Desarrollo corporal equilibrado.

El resto que ha metido en el video, es practicamente paja, derivada de los 3 puntos que acabo de citar. Pero si tiene mas razon que un santo.