TeamVadym Publicado el October 31, 2017 Informar Share Publicado el October 31, 2017 Para todas las personas amantes de la calistenia, acá les dejo un vídeo informativo acerca de la manera más eficiente para entrenar las piernas, en dado caso de que seas de las personas que tiende a saltarse los días de pierna o que simplemente no les gusta trabajarlas. Activen los subtítulos en español Suscríbanse al canal si están interesados sobre rutinas de entrenamiento con peso corporal y mucha motivación ¡Un saludo y que tengan buenas noches! Atentamente: Vadym Cavalera and Vadym Oleynik TeamVadym Mensajes: 1 Registrado: Mar, 31 Oct 2017, 07:35 Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el October 31, 2017 Informar Share Publicado el October 31, 2017 Joer menuda forma de estructurar el video, con tal de que sea mas largo. Las razones 1 y 8 son lo mismo. De hecho las incluso pudo haber metido la 1, 2, 3 en una sola, explicando el por que... Para mi las razones de entrenar las piernas son: 1. Liberacion de una respuesta hormal, manteniendo asi los niveles hormonales mas altos durante toda la semana. 2. Ganancia de fuerza en las piernas. 3. Desarrollo corporal equilibrado. El resto que ha metido en el video, es practicamente paja, derivada de los 3 puntos que acabo de citar. Pero si tiene mas razon que un santo. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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