Calistenia latina Posted October 29, 2017 Report Share Posted October 29, 2017 Siento una especie de dolor raro en la costilla que toca el abdominal del medio y los oblicuos haciendo progresiones de dragon flag. Es el unico ejercicio con el que lo siento. Es como si los abdominales quisieran contraerse hacia afuera y la costilla los bloquea o algo asi Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nordin Posted October 30, 2017 Report Share Posted October 30, 2017 Eso puede deberse a una sobre carga en los músculos compañero. Te recomiendo que estires bien y realices un calentamiento correcto de acuerdo al entrenamiento de streetworkout o calistenia que estes llevando a cabo, así como realizar ejercicios que puedas hacer de acuerdo a tu forma física. En ocasiones, tratar de superar nuestros límites sin demasiada conciencia, puede hacer que nos lesionemos y esto es contraproducente. Como te dije, existen una serie de tips básicos que no debemos olvidar, y que nos ayudarán a evitar lesiones en la calistenia. Espero que te sirva de ayuda Link to comment Share on other sites More sharing options...
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