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Dejarlo todo


Invitado Ehe

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Imagino que se referirá a apartar el resto de trabajo para centrarte exclusivamente en sacar un movimiento, es decir, todo lo que realices dirigirlo a ese fin. Plancha de 3 días eliminando piernas, reduciendo el resto de ejercicios que no involucren ese movimiento para no cansar al cuerpo... es decir, un chorradón.

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