Ejercicios de principiante para deltoides posterior

[Coloki]

Buenas amigos, tengo los hombros caídos y me gustaría trabajar el deltoides posterior para que me ayudara a corregir la postura. ¿Hay algún ejercicio para principiantes que me permita trabajarlo de forma efectiva? Un saludo.

[BCos]

Remos invertidos con agarre ancho.

Las flexiones en T también ejercitan el deltoides posterior.

Si consigues bandas elásticas también puedes hacer varios ejercicios.

Saludos!

[Vangonaj]

Primero decirte, que los hombros no crecen mucho. Y el aspecto natural de un hombro no es muy grande. Desde mi punto de vista tendras que tirar de pesas para trabajar mas ese musculo.