Ayuda con el pino

[Invitado Jesus Garcia]

Alguien me explica ¿por que no puedo sacar el pino por habilidad? es decir no puedo lanzar mis piernas y mantener el pino, pero por fuerza puedo sacarlo con mayor facilidad y mantenerlo un par de segundos incluso puedo hacer progresiones de plancha straddle pero no el pino porque??

[Lucianofc_sw]

Probablemente tienes mucha fuerza por haberlo entrenado tanto, pero te faltó entrenar la patada en sí. Trabaja con pared e intenta lanzarlo sin tocarla con los pies y si necesitas tocarla despegate de ella de a poco, para ir manteniendolo solo. Además preocupate de entrenar de espalda y de frente a la pared.