Dolor en straddle

[Renato SW]

Que pasa calisténicos¡  Un saludo. En las últimas semanas al hacer plancha no siento mucho los hombros, al menos no como cuando estaba comenzando con la straddle, pero al momento de levantarme tengo que hacerlo muy despacio porque siento un dolor, como que me tiran los músculos supraescapulares. Mi duda es si es normal, si están un poco descompensados los músculos o es que no me inclino suficiente hacia adelante y que debería hacer.

Aquí les pongo una foto de mi straddle, y de paso si  me ayudan a mejorarla se los agradecería.

 

Gracias. 

[Luiscastillo_sw]

sigue fortaleciendo basicos para straddle y las progresiones, que aun te falta mucho para tener UNA PLANCHA STRADDLE

[Invitado bryangdl|]

soy de guadalajara bro en donde entrenas