Raulp1747 Posted September 23, 2017 Report Share Posted September 23, 2017 Saludos amigos calistenicos, quiero saber si puedo entrenar a diario con rutinas pull_push , actualmente entreno dedicando un dia para cada grupo muscular, pero no recuerdo en q video vi a Yerai explicando su rutina, en la cual entrena Pull-Push casi a diario al igual q estaticos y trucos. Pero estoy especialmente interesado en la parte del Pull-Push, q metodo funciona mejor? ps aunq si he visto mejoras con la calistenia, siento q este entrenamiento aislando grupos me tiene en el gimnasio otra vez. Ademas de eso probe integrar un dia pull push con superseries y ps me hace sentir q los brazos van a reventar.... a ver, q piensan ustdes de acuerdo a su experiencia. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Oscar Street Workout Posted September 24, 2017 Report Share Posted September 24, 2017 Link to comment Share on other sites More sharing options...
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