lever Dolor al hacer FRONT LEVER

[Erwin von Landwüst Gumucio]

Saludos. Estoy sacando el front lever en straddle, a una pierna, aguantando poquito y así por el estilo, pero cada vez que desciendo o bajo después de hacer la tensión necesaria para realizar el ejercicio, siento un dolor terrible en mis deltoides anteriores y en la parte media des trapecio, como por las escapulas. Más bien ese dolor desaparece a los pocos segundos, pero no es un dolor como cuando se hace una serie de repeticiones de cualquier ejercicio. Les pasa o pasó lo mismo??? 

[tban calisthenics]

Hola, tienes debilidad en el romboide y deltoides anterior, te recomiendo hacer dominadas en tuck de front y muchas dominadas normales.

nunca me paso a mi pero he entrenado a gente que si le paso y con estos ejercicios ganaron la fuerza suficiente para parar el dolor.

saludos!!

[Erwin von Landwüst Gumucio]

Ok, muchas gracias, pondré a prueba tus consejos