Erwin von Landwüst Gumucio Publicado el September 14, 2017 Informar Share Publicado el September 14, 2017 Saludos. Estoy sacando el front lever en straddle, a una pierna, aguantando poquito y así por el estilo, pero cada vez que desciendo o bajo después de hacer la tensión necesaria para realizar el ejercicio, siento un dolor terrible en mis deltoides anteriores y en la parte media des trapecio, como por las escapulas. Más bien ese dolor desaparece a los pocos segundos, pero no es un dolor como cuando se hace una serie de repeticiones de cualquier ejercicio. Les pasa o pasó lo mismo??? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
tban calisthenics Publicado el September 14, 2017 Informar Share Publicado el September 14, 2017 Hola, tienes debilidad en el romboide y deltoides anterior, te recomiendo hacer dominadas en tuck de front y muchas dominadas normales. nunca me paso a mi pero he entrenado a gente que si le paso y con estos ejercicios ganaron la fuerza suficiente para parar el dolor. saludos!! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Erwin von Landwüst Gumucio Publicado el September 15, 2017 Autor Informar Share Publicado el September 15, 2017 Ok, muchas gracias, pondré a prueba tus consejos Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Recommended Posts
Archivado
Este tema está ahora archivado y está cerrado a más respuestas.