HCalisthenics Publicado el September 13, 2017 Informar Share Publicado el September 13, 2017 Buenas a todos queria saber porque no puedo sacar el pino a fuerza quiero que me ayuden se hacer muscle ups estrictos , claping ,supinos etc aguanto enanito 20 segundos rana 1 minuto pero nunca e hecho flexiones de pino asistidas y no entreno mucho hombros que me recomendarian ? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado Reyes Publicado el September 13, 2017 Informar Share Publicado el September 13, 2017 Tú mismo te contestaste .-. el pino a fuerza es hombros y casi ni los entrenas... Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el September 13, 2017 Informar Share Publicado el September 13, 2017 Hacer flexiones de pino asistidas, y entrenar mas los hombros. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
NTORRESF Publicado el September 13, 2017 Informar Share Publicado el September 13, 2017 intenta la subida a fuerza y entrena hombros, te saldrá rápido Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
HCalisthenics Publicado el September 13, 2017 Autor Informar Share Publicado el September 13, 2017 Aparte De flexiones de pino que otros ejercicios puedo hacer ? Ya que apenas intento subir me caigo Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Alberto_gr Publicado el September 25, 2017 Informar Share Publicado el September 25, 2017 Pike push up, flexiones en alto, pseudo push ups, pike push up en alto y a 90 grados, fondos con holow y fondos en barra con agarre supino con hollow Espero que te sirvan Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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