Nachocalisthenic Publicado el July 4, 2017 Informar Share Publicado el July 4, 2017 Bueno quiero empezar a hacer básicos pero no se las cantidades de reps , series o minutos de descanso que debería hacer . Quiero ganar fuerza e hipertrofia Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Invitado invitqdo Publicado el July 4, 2017 Informar Share Publicado el July 4, 2017 Hola amigo! Si investigas, encontras seguro: Date una vuelta por el canal de yerai en YouTube, tiene mucha información. Saludos y mucha paciencia y esfuerzo! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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