Guest king_workout Posted June 15, 2017 Report Share Posted June 15, 2017 Hola! necesito ayuda en las flexiones a pino asistidas estoy en 6x4 bien hechas, ya desde hace un tiempo estoy con esas repeticiones,y hace 1 mes le aumente a 7 repeticiones, pero no llego a completar las 7 ni en la tercera ni en la cuarta serie, siento que cada vez me cuestan mas, algún consejo para hacer mas repes? mejorar? o lo puedo reemplazar por otro ejercicio mas efectivo? Mi objetivo es llegar a 10 por lo menos. Saludos!!! Link to comment Share on other sites More sharing options...
dsj95 Posted June 15, 2017 Report Share Posted June 15, 2017 Busca en el foro el método grease the groove y aplicalo al ejercicio. Saludos. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted June 15, 2017 Report Share Posted June 15, 2017 Negativas cuando no puedas más es otra opción. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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