Estancamiento HSPU

[Invitado king_workout]

Hola! necesito ayuda en las flexiones a pino asistidas estoy en 6x4 bien hechas, ya desde hace un tiempo estoy con esas repeticiones,y hace 1 mes  le aumente a 7 repeticiones, pero no llego a completar las 7 ni en la tercera ni en la cuarta serie, siento que cada vez me cuestan mas, algún consejo para hacer mas repes? mejorar? o lo puedo reemplazar por otro ejercicio mas efectivo? Mi objetivo es llegar a 10 por lo menos.  Saludos!!!

[dsj95]

Busca en el foro el método grease the groove y aplicalo al ejercicio. Saludos.

[Xaumander]

Negativas cuando no puedas más es otra opción.