EduuSW Posted May 26, 2017 Report Share Posted May 26, 2017 Buenas compañeros! Qué tal como estamos. Uy parezco Powerexplosive. Bueno, al lío. Últimamente me he convencido de la utilidad del Foam Roller. En su momento hará un par de meses ya me lo aconsejaron pero lo dejé correr. Viendo determinados vídeos y explicaciones sobre él creo que se le puede sacar mucho partido. El caso es que he visto dos tipos distintos: uno de superficie plana y otro con escamas, que lo llaman MMR. Al parecer el de escamas penetra mejor pero coge menos superficie al deformarse menos, y el plano justo al revés. No tengo claro que puede ser más útil. ¿Qué me recomendáis? Un saludo! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted May 29, 2017 Report Share Posted May 29, 2017 una mezcla, para los que se inician recomiendan los planos pero cuando ya quieres trabajar de manera más profunda una liberación miofascial o desbloquear puntos gatillo necesitas algo con lo que puedas entrar mejor (como los dedos de una masajista tailandesa ). te digo a lo que me refiero: http://www.ebay.es/itm/33cm-Grid-Foam-Roller-Trigger-Point-Gym-Pilates-Massage-Physio-Injury-Yoga-Blue-/132157399508?hash=item1ec531e1d4:g:JLEAAMXQuCdThJlF A mi me costó un poco menos por una oferta para otra marca y es gloria bendita. Tienes las dos partes tanto para trabajar a nivel profundo como para un masaje alrededor del gemelo, etc. Un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted May 29, 2017 Report Share Posted May 29, 2017 Aprovecho para dejarles enlace del foam roller de prozis que también es "híbrido": prozis.com/Q6y , 10% de descuento con el código YERAI Link to comment Share on other sites More sharing options...
Xaumander Posted May 29, 2017 Report Share Posted May 29, 2017 Pasa esos videos de como usarlo porque yo no se ni para lo que sirve xD Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted May 29, 2017 Report Share Posted May 29, 2017 En 2017-2-10 at 11:33 , Mrluap dijo: Hay varios colores y aunque la oferta dice que es un descuento brutal yo no le echaría tanto, aunque un foam roller por menos de 15 euros ya es un ofertón por lo que he podido ver. El foam roller se le están otorgando una serie de cualidades que pueden potenciar la recuperación, mejorar la flexibilidad (a través de masaje miofascial), eliminar puntos gatillo...En este tipo de rodillo en concreto tienes la ventaja de tener varias caras para poder usarlo desde principiante o dar un masaje suave o incidir en puntos gatillos específicos. Os dejo un enlace para que tengáis alguna referencia de angel7real Link to comment Share on other sites More sharing options...
EduuSW Posted May 29, 2017 Author Report Share Posted May 29, 2017 Gracias chicos! Ya tengo dos buenas opciones para comprar. Intentaré adquirir la masajista tailandesa primero . Y quién mejor que @Mrluap para ponerte los vídeos @Xaumander (me ha salvado porque tendría que rebuscarlos). Link to comment Share on other sites More sharing options...
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