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Dolor en front lever


Amaru

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hola bro, lo mas seguro es por que usas la protraccion escapular en front lever y no tienes los tendones lo suficientemente fuertes para aguantar esa tension, por lo que te recomiendo que adaptes tus escapulas y hombros a una posicion en la que no te duela nada, te recomiendo la contraccion constante de las escapulas, sin usar depresion escapular, es mas dificil pero no tira los hombros y no duele nada.

PD: si el dolor persiste, ve al fisioterapeuta

saludos bro :) 

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