ferr Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 hola calistenicos, espero que estén bien. bueno llendo al tema me surgió la duda de que ejercicio activa mas el dorsal? si alguien lo supiera se lo agradecería mucho. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Erick Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 FLPU? Link to comment Share on other sites More sharing options...
ferr Posted March 17, 2017 Author Report Share Posted March 17, 2017 Front lever pull ups. Perdón es que pensé que sabrian que signifacaba Link to comment Share on other sites More sharing options...
tban calisthenics Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 hola amigo, lo dire educadamente sin denigrar a las preciosas dominadas... las dominadas libres son mierda comparadas con las front p.u, aun que si haces dominadas con un lastre de un 70% de tu peso corporal necesitarias una fuerza dorsal similar a la de las front p.u aun que si de activacion se trata las front p.u se llevan la justa, eso si los brazos deben llegar minimo hasta unos 70º (en la fase concentrica) para que cuente una repeticion aceptable. un saludo bro Link to comment Share on other sites More sharing options...
ferr Posted March 17, 2017 Author Report Share Posted March 17, 2017 muchas gracias amigo Link to comment Share on other sites More sharing options...
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