Duda sobre éstos ejercicios.

[Ideador]

Hola a todos, espero que estén bien y progresando.

El día de hoy mientras entrenaba intenté un truco que he visto ya varias veces. No he podido hacerlo, es más difícil de lo que parece. Se trata de quedarse colgado de la barra pero usando solo el mentón. Hay otra ''variación'' que también consiste es quedarse colgado de la barra, pero solamente con la nuca y la parte de atrás de la cabeza, de manera que los brazos quedan libres.

Así como el ''Cristo'' que hace Zeff Zakaveli en algunos videos, no se si saben a lo que me refiero.

A mi me parece muy llamativo. También me parece fuera de lo común. Quisiera saber como se llaman estos trucos y como sacarlos; si existe alguna metodología, algún vídeo, artículo, o si acaso tienen nombre.

[victorizado]

el neck hold dices? parece fruto del afan por inventar cosas xD

 

[Efrainhpedraza]

Dejale esos trucos a los monjes mejor ponte a entrenar full xD

 

[Ideador]

AJAJAJAJA, es que me llama la atención. 

[Efrainhpedraza]

Mira, tu pones el cuello si o que? Y vas quitando dedos, nose si me entiendas, primero haces agarre completo luego 8,6,4,2 y asi hasta llegar a estas soteniendote sin dedos, creo que esa seria la mejor manera de lograr este ejercicio

[Ideador]

@Efrainhpedraza Eso es una gran idea.