¿Funcionan de verdad?

[Invitado juanjomerinopk]

Sabeis si lo de las rutinas de 100 flexiones seguidas,50 dominadas y tal,funcionan?alguno las ha probado?

[juanjomerinopk]

Cagada,no vuelvo a meterme desde el movil xd

[tban calisthenics]

mira, te voy a contar mi experiencia, cuando yo empece hacias todos los dias 10x15 dominadas, eran dominadas perfectas excepto las de la ultima ronda que ya cogia un poco de impulso por el cansancio, tambien hacia 200 flexiones de pecho, y mas de 1000 abdominales, en ese entonces yo era muy principiante y pensaba que eso era muy dificil, hasta que conoci los trucos, la fuerza que construi con estas rutinas y unas rutinas de hipertrofia que hacia antes de conocer la calistenia me ayudo mucho para los trucos, asi que te recomiendo que entrenes por igual la resistencia junto con tu objetivo principal, ya sea fuerza, hipertrofia, trucos.

En conclusion este tipo de rutinas son muy faciles y te recomiendo que las hagas como complemento de tu rutina principal, amenos que quieras ser pro en resistencia, en ese caso si son muy utiles este tipo de rutinas.

un saludo bro  

[juanjomerinopk]

Hace 2 horas, esteban_cardu dijo:

mira, te voy a contar mi experiencia, cuando yo empece hacias todos los dias 10x15 dominadas, eran dominadas perfectas excepto las de la ultima ronda que ya cogia un poco de impulso por el cansancio, tambien hacia 200 flexiones de pecho, y mas de 1000 abdominales, en ese entonces yo era muy principiante y pensaba que eso era muy dificil, hasta que conoci los trucos, la fuerza que construi con estas rutinas y unas rutinas de hipertrofia que hacia antes de conocer la calistenia me ayudo mucho para los trucos, asi que te recomiendo que entrenes por igual la resistencia junto con tu objetivo principal, ya sea fuerza, hipertrofia, trucos.

En conclusion este tipo de rutinas son muy faciles y te recomiendo que las hagas como complemento de tu rutina principal, amenos que quieras ser pro en resistencia, en ese caso si son muy utiles este tipo de rutinas.

un saludo bro  

Muchas gracias!Las usaré como complemento ?