Saltar al contenido
Yerai

Recopilaciones (trucos, rutinas, lesiones y más)

Recommended Posts

Recopilación de información sobre dominada a una mano

Recopilación de información sobre planchas:

Listado de ejercicios por patrón de movimiento:

Listado de ejercicios de CORE según patrón de movimiento

 

Recopilación de rutinas de resistencia:

Recopilación sobre lesiones:

Información sobre pistol squat:

Recopilación sobre anillas:

Recopilación de estructuras calisténicas hechas en casa

Recopilación sobre front lever:

Recopilación sobre Back lever

 

Compartir este mensaje


Enlace a mensaje
Compartir con otras webs

Si se animan a crear algún post más de recopilación lo añadiré! sobre todo estaría bien uno que recopile temas del foro, vídeos y artículos sobre dolores y lesiones, ya que es de lo que más pregunta la gente y el que había hecho Fuji lo borró.

Un saludo

Compartir este mensaje


Enlace a mensaje
Compartir con otras webs
Hace 7 horas, Yerai dijo:

Si se animan a crear algún post más de recopilación lo añadiré! sobre todo estaría bien uno que recopile temas del foro, vídeos y artículos sobre dolores y lesiones, ya que es de lo que más pregunta la gente y el que había hecho Fuji lo borró.

Un saludo

Si se hace vendria bien que se catalogara por zonas de lexiones (codo,muñecas,lumbares........etc)y como evitarlas y si se tienen pues como intentar aliviarlas.En este post si podria aportar alguna cosa como videos y algunas cosas por experiencia propia.

Compartir este mensaje


Enlace a mensaje
Compartir con otras webs

Me parece genial unirlos en un post para no llenar de etiquetas pero hacerlos accesible

;);) ;)

Estaría bien hacer uno sobre front, que es "el que queda". Si nadie se anima a lo mejor me pongo, que ahora que lo quiero sacar, haciendo estas recopilaciones es un repaso fantastico y ya de paso sirve de ayuda, pero no se cuando podre, así que si alguien quiere pillar la idea y echarle un poco de su tiempo, estaría genial.

Compartir este mensaje


Enlace a mensaje
Compartir con otras webs
Invitado
Estás comentando como un invitado. Si tienes una cuenta, por favor conéctate.
Responder a este tema...

×   Has copiado el contenido con formato .   Eliminar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Cargando...

×