SergioMG Posted August 15, 2016 Report Posted August 15, 2016 Muy buenas! Os dejo mi experiencia entrenando durante 6 meses con el ciclo SSC. Hice ejercicios de calistenia y también algo de cardio sobre todo en forma de HIIT. Por si a alguien que quiera probar con una planificación sencilla le puede servir. http://migymencasa.com/6-meses-entrenando-calistenia-cardio-ciclo-ssc/ Saludos!
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