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Mejoro Straddle pero empeoro Handstand??


RodrigoVM

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La cosa es que desde que estoy entrenando la straddle, es como que en esta voy progresando, pero el handstand me cuesta muchisimo mas que antes. Nose si es porque agoto fuerzas en la straddle y por eso me cuesta, o es que estoy haciendo algo mal :P

Las cosas de straddle, siempre las meto al inicio de la rutina, y lo de handstand lo pongo intercalado o al final.

 

Algún consejo?

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Guest Lautaro

No es que empeore relarivamentemente tu handstand, si no que la straddle planche concientemente aniquila los mismos musculos que usa el handstand al momento de hacerlo incondicionalmente. Por eso es que te sientes cansado respectivamente al hacerlo voluntariamente.

Ademas si no estas acostumbrado remuneradamente a la straddle o es un movimiento parcialmente nuevo para tu body mucho peor aun, considerando el cuerpo se desgasta el doble o el triple, es como que trabajas fuerza maxima resistencialmente.

Trata de no exigirlo tanto a tu body para no causar inecesariamente alguna lesion premeditada pretenciosa.

Suerte bro.

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