Mejoro Straddle pero empeoro Handstand??

[RodrigoVM]

La cosa es que desde que estoy entrenando la straddle, es como que en esta voy progresando, pero el handstand me cuesta muchisimo mas que antes. Nose si es porque agoto fuerzas en la straddle y por eso me cuesta, o es que estoy haciendo algo mal

Las cosas de straddle, siempre las meto al inicio de la rutina, y lo de handstand lo pongo intercalado o al final.

 

Algún consejo?

[Erik600]

tu mismo lo dijiste agotas fuerza en el straddle

[RodrigoVM]

Hace 1 minuto , Erik600 dijo:

tu mismo lo dijiste agotas fuerza en el straddle

pero al punto que casi no puedo hacer una subida a pino a fuerza? jajajaja, supongo entonces que con el tiempo, cuando me acostumbre a la straddle, estare normal devuelta

[Erik600]

la stradle es un movimiento que involucra mucho los hombros no deberias hacerlo lo mismo dias

[NTORRESF]

Al inicio de tu entrenamiento despues de calentar, puedes empezar por practicar el handstand unos 5-10 minutos para no cansarte cuando hagas straddle

[Guest Lautaro]

No es que empeore relarivamentemente tu handstand, si no que la straddle planche concientemente aniquila los mismos musculos que usa el handstand al momento de hacerlo incondicionalmente. Por eso es que te sientes cansado respectivamente al hacerlo voluntariamente.

Ademas si no estas acostumbrado remuneradamente a la straddle o es un movimiento parcialmente nuevo para tu body mucho peor aun, considerando el cuerpo se desgasta el doble o el triple, es como que trabajas fuerza maxima resistencialmente.

Trata de no exigirlo tanto a tu body para no causar inecesariamente alguna lesion premeditada pretenciosa.

Suerte bro.

[victorizado]

Espero que hayas escrito asi trolleadamente o te esperará algún tipo de infierno