alo92 Posted August 1, 2016 Report Share Posted August 1, 2016 Hola a todos ,bueno les comento.... hoy mismo e empezado la rutina de convict conditioning , e empezado por el nivel 1 de todos los ejercicios porque lei en masfuertequeelhierro que independientemente del nivel que tenga recomendaba empezar en todos los ejercicios por el nivel 1 mas que nada para que los musculos se adapten bien , mi duda es si ustedes creen que esta rutina es efectiva y si me puede ayudar a progresar , porque la verdad es que aunque lleve unos años entrenando me e quedado algo estancado y bueno haver si con esta rutina puedo conseguir aumentar mi nivel . dejen sus consejos y si alguien la a probado que cuente sus impresiones . Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted August 2, 2016 Report Share Posted August 2, 2016 algunos niveles son durillos pero seguro que ves resultados en el camino Link to comment Share on other sites More sharing options...
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