jassiel montoya Posted August 1, 2016 Report Posted August 1, 2016 hola amigos como dividen sus rutinas? por ejemplo lunes pecho martes espalda etc, me gustaria que me ayudaran, yo ago crossfit por lo tal que no me interesa incluir pierna en mis rutinas, si me podrian ayudar en ese aspecto, gracias
juanan21 Posted August 3, 2016 Report Posted August 3, 2016 lunes fullbody martes fullbody miercoles ciclismo o descanso jueves fullbody viernes fullbody sabado descanso, ciclismo o fullbody
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