NinjaShadow92 Posted July 23, 2016 Report Share Posted July 23, 2016 Buenas, vereis es que no dispongo de mucho tiempo, y siempre que tengo algo de tiempo me dedico a musculacion con ejercicos como son dominadas, muscle up, abdominales, flexiones, fondos, etc.. y intentar hacer todas las progresiones me abarcaria mucho tiempo, y es algo que no es proritaria para mi, ya que yo me centro mas en musculacion. Mi nivel con el front es todavia muy primitivo, logro hacer front lever raises sin problemas, pero no aguanto mucho la negativa, y ni idea de como mejorarla... Tardaria mas logicamente, pero cuanto tiempo tengo que dedicarle y debo empezar a intentarlo antes o despues de los demas ejercicios? Muchisimas gracias de ante mano. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hybridfeak123 Posted July 23, 2016 Report Share Posted July 23, 2016 De que lo sacas lo sacas, de que es lo más rápido no. Hay que agregarle pull ups en tuck, una que otra straddle de front y darle al core Link to comment Share on other sites More sharing options...
NinjaShadow Posted July 23, 2016 Report Share Posted July 23, 2016 El pull ups en tuck lo he intentado, y me tambaleo bastante. Gracias bro, intentare darle todos los dias un poco. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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