Posible lesión?

[José/cos]

Buenas, como ya dije en otro tema he empezado con la rutina de fuerza básica de yerai, ya estaba empezando a poder hacer una dominada sin saltar pero justo ahora me he empezado a doler bastante el codo con solo ponerme y hacer un poquito de fuerza, caliento siempre que entreno y no he intentado nada por encima de mi nivel que puede ser? O que debo hacer? Por que con los agarres un poco más fáciles, los que son de bíceps no me duelen los codos mientras lo hago pero luego un poco si durante un poco, debería dejar de entrenar unos dias? En unas semanas me voy de vacaciones y no podré entrenar por eso no estoy seguro si sería buena o no estar tanto sin entrenar.

 

[José/cos]

Por cierto, en ese mismo codo siempre que hago la rotación me suena a la mitad de la rotación, no se si me explico.

También cuando hacía flexiones aveces me dolía y muchas veces me crujía

[José/cos]

Nadie tiene alguna sugerencia?

[Iron]

Si, deberías ver a un médico compadre, no suena nada normal lo que estás diciendo. 

Quizás no estabas ejecutando el movimiento de forma correcta.

Un saludo y que te mejores.

[victorizado]

descanso y eso.. si no hacias dominadas y ahora si es que le estas dando caña, son gajes del oficio calistenico