AlejoAlvarez Posted July 19, 2016 Report Share Posted July 19, 2016 ¿En que piensan cuando están sacando trucos? Como se puede mejorar el aprendizaje de algún truco? - Es decir ya sé que practicándolo mucho, pero quiero saber es, hablando de la parte psicológica como se favorece el aprendizaje? Gracias. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hybridfeak123 Posted July 19, 2016 Report Share Posted July 19, 2016 En que pienso? En que me voy a partir la madre si la cago, pero despues me acuerdo que se ve de La madre y se me pasa. Claro todo depende del truco, ( si nos referimos a dinamicos) ya que al principio cosas como barspin, pasavallas dan miedo, luego se te quita el miedo para otros trucos y te sacas el suicida, skin the catch. Luego cuando te dicen que te saques un giant te cagas de nuevo xD. Todo es irle cogiendo confianza. PD : yo soy bien cagado para los dinamicos pero me los término sacando. Así que moral Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted July 19, 2016 Report Share Posted July 19, 2016 Yo pienso en meter hasta cuando dejo la mente en blanco Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted July 19, 2016 Report Share Posted July 19, 2016 Si te refieres a trucos fuerza la clave es entrenar concentrado. Es una parte muy importante y no se le da la importancia necesaria. Hacer una serie "por hacerla" en mi opinión va a ser una serie poco efectiva ya que no vas a dar tu 100%. Motivarte antes de hacer una serie también es importante, piensa en hacer el ejercicio con fuerza y visualiza el movimiento en tu cabeza varias veces antes de hacerlo. Piensa en el objetivo a largo plazo. Si le das demasiadas vueltas en la cabeza parecerá que no estas progresando y terminarás estancandote. Link to comment Share on other sites More sharing options...
AlejoAlvarez Posted July 20, 2016 Author Report Share Posted July 20, 2016 En 19/7/2016 at 14:15 , Hybridfeak123 dijo: En que pienso? En que me voy a partir la madre si la cago, pero despues me acuerdo que se ve de La madre y se me pasa. Claro todo depende del truco, ( si nos referimos a dinamicos) ya que al principio cosas como barspin, pasavallas dan miedo, luego se te quita el miedo para otros trucos y te sacas el suicida, skin the catch. Luego cuando te dicen que te saques un giant te cagas de nuevo xD. Todo es irle cogiendo confianza. PD : yo soy bien cagado para los dinamicos pero me los término sacando. Así que moral Jajajajaja excelente ! jajajjaja Link to comment Share on other sites More sharing options...
AlejoAlvarez Posted July 20, 2016 Author Report Share Posted July 20, 2016 En 19/7/2016 at 14:23 , sergus dijo: Si te refieres a trucos fuerza la clave es entrenar concentrado. Es una parte muy importante y no se le da la importancia necesaria. Hacer una serie "por hacerla" en mi opinión va a ser una serie poco efectiva ya que no vas a dar tu 100%. Motivarte antes de hacer una serie también es importante, piensa en hacer el ejercicio con fuerza y visualiza el movimiento en tu cabeza varias veces antes de hacerlo. Piensa en el objetivo a largo plazo. Si le das demasiadas vueltas en la cabeza parecerá que no estas progresando y terminarás estancandote. Y para los dinámicos también hay que estar concentrado ! Gracias. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jassiel montoya Posted July 20, 2016 Report Share Posted July 20, 2016 hola amigo, siempre que quieras sacar un truco recuerda bien como va el truco siempre teniendo el truco en mente, y claro lo primero es perder el miedo, yo tenia miedo birncar la barra pero poco a poco se lo fui perdiendo y ahora lo ago sin ningun problema, ahorita estoy queriendo hacer el swing 360 y el catch y si me dan algo de miedo pero yo te recomiendo que pongas un colchon o algo que te pueda dar la confianza de que si te caes caeras en alggo suave no se si me entiendas, y pues a darle amigo hay que agarrarlos bien saludos Link to comment Share on other sites More sharing options...
AlejoAlvarez Posted July 29, 2016 Author Report Share Posted July 29, 2016 Hace 18 horas, 0xefro dijo: Yo de los dinámicos no puedo decir mucho ya que con la barra que tengo en casa tumbaría la pared entera si hiciera un muscle up o cualquier cualquier ejercicio de esos, en cuanto a trucos estáticos de fuerza, intento mantener una concentración máxima en todos los puntos destacables del truco en cuestión, por ejemplo, progresiones a front lever, antes de empezar la serie me visualizo haciendola y posteriormente procedo a hacerla focalizando primero mi atención en estirar por completo los codos, apretar abdomen, visualizando que doblo la barra (aunque sea pura imaginación xd) y así con todos los trucos, por ejemplo, a la hora de hacer flexiones a pino asistido, ahí tu concentración tiene que estar por encima de todo, mantener el foco atencional externo creo que se llama Saludos, Y como te funciona eso ? Si sientes que la concentración te ayuda a generar mayor progreso? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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