Guest Ismael Asencio Posted July 17, 2016 Report Share Posted July 17, 2016 Buenas actualmente hago Goliaz y soy un miembro gtg, hago unas 10 abdominadas estrictas, pero no se porque no pasó de hay procuro hacer todos los días o al menos cada dos días unas tres series pero en estos días se me a alojado un dolor intenso en la parte superior del antebrazo que se corre hasta que llega a la altura de tríceps y biseps vamos entre medio de los dos para ser exactos, algo mucho estiramiento se me calma pero al rato me mpieza de nuevo, puede ser por sobrecarga de las abdominadas o por la mala ejecución?? Me podéis decir estiramiento para antes y después haber si a sin mejor? Gracias a todos Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted August 7, 2016 Report Share Posted August 7, 2016 pues no es mal nombre abdominadas para dominadas en L Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted August 7, 2016 Report Share Posted August 7, 2016 En 17/7/2016 at 0:11 , Invitado Ismael Asencio dijo: Buenas actualmente hago Goliaz y soy un miembro gtg, hago unas 10 abdominadas estrictas, pero no se porque no pasó de hay procuro hacer todos los días o al menos cada dos días unas tres series pero en estos días se me a alojado un dolor intenso en la parte superior del antebrazo que se corre hasta que llega a la altura de tríceps y biseps vamos entre medio de los dos para ser exactos, algo mucho estiramiento se me calma pero al rato me mpieza de nuevo, puede ser por sobrecarga de las abdominadas o por la mala ejecución?? Me podéis decir estiramiento para antes y después haber si a sin mejor? Gracias a todos La virgen!!!!! Has usado el traductor de google, y los sms de hace 10 años para escribir todo esto? No has pensado, que igual hacer dominadas todos los dias, no es bueno? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ismaelasencio Posted August 7, 2016 Report Share Posted August 7, 2016 Bueno antes de nada pediros perdón por la mala ortografía, cuando lo escribí llevaba prisas y no lo revise, ya veo que no dejáis pasar ni una ?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted August 7, 2016 Report Share Posted August 7, 2016 A mi me ha gustado lo de abdominadas para las L pullups y lo he adoptado ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
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