ManuelCastañon Posted July 15, 2016 Report Share Posted July 15, 2016 Estoy jorobado y queria saber si es malo hacer barras con esta postura (trato de corregirla) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Paul Luap Posted July 16, 2016 Report Share Posted July 16, 2016 Buenas compañero, si tienes algún problema relacionado con la columna que implique alguna limitación (deformidades en la columna importantes tipo cifosis o escoliosis) o pueda producirte algún tipo de lesión a largo plazo deberías consultar a un profesional que pudiera proporcionarte información fiable (fisioterapeutas y doctores). Se que puede ser un coñazo pero puedes evitarte complicaciones. Un saludo. Link to comment Share on other sites More sharing options...
SolidSnake Posted July 16, 2016 Report Share Posted July 16, 2016 Al revés amigo, yo también caminaba medio jorobado pero desde que empecé a hacer dominadas se me corrigió la postura. Hacer dominadas te ayuda un montón a mejorar la postura. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ManuelCastañon Posted July 16, 2016 Author Report Share Posted July 16, 2016 Gracias a ambos! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted July 16, 2016 Report Share Posted July 16, 2016 Si solo es problema de falta de fuerza uscular, y andas encorvado. Entonces te vendra genial. Si tienen algun problema de salud, primero hay que hablar con el medico, para que te diga lo que puedes y no puedes hacer. Link to comment Share on other sites More sharing options...
AlejoAlvarez Posted July 19, 2016 Report Share Posted July 19, 2016 En 16/7/2016 at 4:31 , Mrluap dijo: Buenas compañero, si tienes algún problema relacionado con la columna que implique alguna limitación (deformidades en la columna importantes tipo cifosis o escoliosis) o pueda producirte algún tipo de lesión a largo plazo deberías consultar a un profesional que pudiera proporcionarte información fiable (fisioterapeutas y doctores). Se que puede ser un coñazo pero puedes evitarte complicaciones. Un saludo. Esto serà lo mejor que te puedan responder, pero para yo no ser tan poco aportante te compartire esto para que empieces a practicarlo y te servirá de mucha ayuda para tu espalda. https://alternalego.com/el-puente-una-espina-dorsal-lista-para-el-combate/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hasier Posted July 20, 2016 Report Share Posted July 20, 2016 En 15/7/2016 at 0:17 , ManuelCastañon dijo: Estoy jorobado y queria saber si es malo hacer barras con esta postura (trato de corregirla) Yo creo que la calistenia te viene bien para poder fortalecer la espalda e ir recto. Yo tube escoriosis y al combinar la calistenia con ir a nadar, de vez en cuando, hizo que se me corriguiese y me diesen el alta, asi que para la chepa sera igual. Habra casos que seran mas graves y que necesites una buena rehabilitacion, a un amigo mio le pusieron un corrector de espalda, para la chepa creo que era tambien. Asique puedes entrenar normal sino es nada grave, sino vete al fisioterapeuta. Un saludo Link to comment Share on other sites More sharing options...
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