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Hacer barras estando jorobado


ManuelCastañon

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Buenas compañero, si tienes algún problema relacionado con la columna que implique alguna limitación (deformidades en la columna importantes tipo cifosis o escoliosis) o pueda producirte algún tipo de lesión a largo plazo deberías consultar a un profesional que pudiera proporcionarte información fiable (fisioterapeutas y doctores).

Se que puede ser un coñazo pero puedes evitarte complicaciones.

 

Un saludo.

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En 16/7/2016 at 4:31 , Mrluap dijo:

Buenas compañero, si tienes algún problema relacionado con la columna que implique alguna limitación (deformidades en la columna importantes tipo cifosis o escoliosis) o pueda producirte algún tipo de lesión a largo plazo deberías consultar a un profesional que pudiera proporcionarte información fiable (fisioterapeutas y doctores).

Se que puede ser un coñazo pero puedes evitarte complicaciones.

 

Un saludo.

Esto serà lo mejor que te puedan responder, pero para yo no ser tan poco aportante te compartire esto para que empieces a practicarlo y te servirá de mucha ayuda para tu espalda.

https://alternalego.com/el-puente-una-espina-dorsal-lista-para-el-combate/

 

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En 15/7/2016 at 0:17 , ManuelCastañon dijo:

Estoy jorobado y queria saber si es malo hacer barras con esta postura (trato de corregirla)

Yo creo que la calistenia te viene bien para poder fortalecer la espalda e ir recto. Yo tube escoriosis y al combinar la calistenia con ir a nadar, de vez en cuando, hizo que se me corriguiese y me diesen el alta, asi que para la chepa sera igual.

Habra casos que seran mas graves y que necesites una buena rehabilitacion, a un amigo mio le pusieron un corrector de espalda, para la chepa creo que era tambien.

Asique puedes entrenar normal sino es nada grave, sino vete al fisioterapeuta.

Un saludo

 

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