DEBO CAMBIAR MI RUTINA ????

[Invitado Julian]

Que pasa calistenicos JAJAJA

Verán hace un mes  largo empece con un rutina toroso pierna y que se componía de: 2 ejercicios de pecho ,2 de espalda y 2 de hombros . y bueno decidí hacer una semana de descargo y pues tome esta semana  , y ayer retome el entrenamiento : solo son muscle up y  con  flexiones de diferente aperturas y e terminado con agujetas en la dorsal y el pecho como nunca las había sentido con la rutina que estaba llevando y pues mi pregunta seria  si debo cambiar mi rutina y hacer solo muscle up y flexiones  o no ?. o que creen ustedes que sea mejor?

[victorizado]

si cambias los ejercicios tendras agujetas al principio hasta que vuelva a acostumbrarse el cuerpo.. no es un indicador de efectividad de la rutina si es lo que preguntas, la rutina que ya haces se supone más completa si son 6 ejercicios