Darian Publicado el July 8, 2016 Informar Share Publicado el July 8, 2016 Buenas a todos, me acabo de registrar en el foro, soy un chaval de 16 años, actualmente llevo 1 semana en el gimnasio y tal. Mi físico es: 175cm de altura y peso 80kg. La cuestión es que me gustaría empezar en el mundo de la calistenia, pero no se por donde empezar, que ejercicios hacer y etc.. El motivo por el que me he registrado es para ir conociendo nuevas técnicas, ejercicios y consejos que me ayuden en el día a día. Así que ahí va la primera pregunta... ¿Por dónde empiezo? Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el July 9, 2016 Informar Share Publicado el July 9, 2016 Mira en preguntas frecuentes. Ahi encontraras todo lo que necesitas. De todas formas lo suyo es empezar con los basicos flexiones, fondos, dominadas y sentadillas. Si ya dominas estos ejercicios, pues hacer cosas mas complicadas. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Darian Publicado el July 9, 2016 Autor Informar Share Publicado el July 9, 2016 Hace 1 hora, Vangonaj dijo: Mira en preguntas frecuentes. Ahi encontraras todo lo que necesitas. De todas formas lo suyo es empezar con los basicos flexiones, fondos, dominadas y sentadillas. Si ya dominas estos ejercicios, pues hacer cosas mas complicadas. El problema es que no consigo hacerme ni 1 dominada :S Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vangonaj Publicado el July 9, 2016 Informar Share Publicado el July 9, 2016 Muchos empiezan sin saber. Mira los tutoriales que hay para aprender a hacer dominadas. Lo tienes todo en las preguntas frecuentes y en tutoriales. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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