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Empezando en calistenia


Darian

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Buenas a todos, me acabo de registrar en el foro, soy un chaval de 16 años, actualmente llevo 1 semana en el gimnasio y tal. Mi físico es: 175cm de altura y peso 80kg. La cuestión es que me gustaría empezar en el mundo de la calistenia, pero no se por donde empezar, que ejercicios hacer y etc.. El motivo por el que me he registrado es para ir conociendo nuevas técnicas, ejercicios y consejos que me ayuden en el día a día. Así que ahí va la primera pregunta...

 

¿Por dónde empiezo?

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Hace 1 hora, Vangonaj dijo:

Mira en preguntas frecuentes. Ahi encontraras todo lo que necesitas. De todas formas lo suyo es empezar con los basicos flexiones, fondos, dominadas y sentadillas. Si ya dominas estos ejercicios, pues hacer cosas mas complicadas.

El problema es que no consigo hacerme ni 1 dominada :S

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