qewqewew Publicado el July 8, 2016 Informar Share Publicado el July 8, 2016 Hola Gente. Si hago 3 meses de volumen con calistenia se notaran los cambios? Y luego una definicion de 2 mese para eliminar la grasa que pude haber ganado? Estoy bastante definido con muy poca grasa. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Cristopher Publicado el July 8, 2016 Informar Share Publicado el July 8, 2016 Claro que se notaran cambios, siempre y cuando trabajes con el objetivo de hipertrofiar el musculo, tal vez si los basicos ya no te cuestan mucho lo ideal seria usar lastre, pero en el caso de que no, entonces solo con bodyweight. Recuerda que debes consumir mas calorías de las que necesitas y ademas descansar bien. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
juanan21 Publicado el July 8, 2016 Informar Share Publicado el July 8, 2016 Si comes como toca se notarán los cambios, móntate una buena dieta teniendo en cuenta tus macros, consume más calorías de las que gastas y da por hecho que tendrás resultados. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
qewqewew Publicado el July 9, 2016 Autor Informar Share Publicado el July 9, 2016 Gracias por sus respuestas. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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