Ursus Posted July 6, 2016 Report Share Posted July 6, 2016 Hola a todos,soy recién llegado al for. me llamo nando y tengo 39 años,me siento una persona en forma pero años luz de vuestro nivel,pero con mucha voluntad de aprender me gustaría haceros unas preguntas. -soy mallor para empezar con calistenia.? -que rutinas debería de empezar? -es lesiva,la calistenia ? -los tutoríales de you tuve es una buena referencia para ver muchas gracias y perdonar si no es aquí donde tendría que preguntar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest LiRi Posted July 6, 2016 Report Share Posted July 6, 2016 Hola Todo las preguntas que hiciste están en "preguntas frecuentes", fíjate ahí. Saludos! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted July 6, 2016 Report Share Posted July 6, 2016 Nunca es tarde para empezar. Para los que somos novatos, hay que empezar con los basicos (flexiones, fondos, dominadas, sentadillas). Todos los deportes son lesivos. En general son buena referencia. Pero a veces se encuentran videos, que se ve que los que los hacen, son unos patanes. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ursus Posted July 6, 2016 Author Report Share Posted July 6, 2016 Gracias liri y vangonaj. ya encontré el apartado de preguntas frecuentes ✌️.... flexiones y sentadillas las vengo haciendo un par de años y dominadas ya e mejorado mucho de no poder hacer 2 seguidas hace dos años a hacer 5 seguidas en varias series,los fondos los llevo mal... no me lío,hoy ya entrene una rutina de principiantes,iré poco a poco pero costante,espero mejorar mucho... una pregunta. como puedo saber qué tipo de cuerpo tengo,ectomorfo,endomorfo? gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted July 7, 2016 Report Share Posted July 7, 2016 Hace 3 horas, Ursus dijo: Gracias liri y vangonaj. ya encontré el apartado de preguntas frecuentes ✌️.... flexiones y sentadillas las vengo haciendo un par de años y dominadas ya e mejorado mucho de no poder hacer 2 seguidas hace dos años a hacer 5 seguidas en varias series,los fondos los llevo mal... no me lío,hoy ya entrene una rutina de principiantes,iré poco a poco pero costante,espero mejorar mucho... una pregunta. como puedo saber qué tipo de cuerpo tengo,ectomorfo,endomorfo? gracias Otro con ectomorfo y esa mierda. Esto es lo que menos importa. Entrena, come y progresaras. Lo que importa es el trabajo que haces. Link to comment Share on other sites More sharing options...
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