Novato

[Ursus]

Hola a todos,soy recién llegado al for.

 me llamo nando y tengo 39 años,me siento una persona en forma pero años luz  de vuestro nivel,pero con mucha voluntad de aprender 

me gustaría haceros unas preguntas.

 

-soy mallor para empezar con calistenia.?

-que rutinas debería de empezar? 

-es lesiva,la calistenia ?

-los  tutoríales de you tuve es una buena referencia para ver 

muchas gracias y perdonar si no es  aquí donde tendría que preguntar 

[Guest LiRi]

Hola

Todo las preguntas que hiciste están en "preguntas frecuentes", fíjate ahí. Saludos!

[Vangonaj]

Nunca es tarde para empezar.

Para los que somos novatos, hay que empezar con los basicos (flexiones, fondos, dominadas, sentadillas).

Todos los deportes son lesivos.

En general son buena referencia. Pero a veces se encuentran videos, que se ve que los que los hacen, son unos patanes.

[Ursus]

Gracias liri y vangonaj.

ya encontré el apartado de preguntas frecuentes ✌️....

flexiones y sentadillas las vengo haciendo un par de años y dominadas ya e mejorado mucho de no poder hacer 2 seguidas hace dos años a hacer 5 seguidas en varias series,los fondos los llevo mal...

no me lío,hoy ya entrene una rutina de principiantes,iré poco a poco pero costante,espero mejorar mucho...

una pregunta.

como puedo saber qué tipo de cuerpo tengo,ectomorfo,endomorfo?

gracias

[Vangonaj]

Hace 3 horas, Ursus dijo:

Gracias liri y vangonaj.

ya encontré el apartado de preguntas frecuentes ✌️....

flexiones y sentadillas las vengo haciendo un par de años y dominadas ya e mejorado mucho de no poder hacer 2 seguidas hace dos años a hacer 5 seguidas en varias series,los fondos los llevo mal...

no me lío,hoy ya entrene una rutina de principiantes,iré poco a poco pero costante,espero mejorar mucho...

una pregunta.

como puedo saber qué tipo de cuerpo tengo,ectomorfo,endomorfo?

gracias

Otro con ectomorfo y esa mierda. Esto es lo que menos importa. Entrena, come y progresaras. Lo que importa es el trabajo que haces.