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Dragon flag


Derian ortegon

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Yo no creo que la Dragon Flag sea difícil, si tienes un buen nivel trabajando repeticiones negativas unas semanas te sale. Realmente la parte más difícil por diferencia es cuando has bajado del todo y tienes que subir, pero eso, yo creo que para cualquiera con un poco de nivel lo mejor es hacer negativas.

Saludos.

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Hace 2 horas, 0xefro dijo:

Nunca he probado hacer el Dragon Flag de esa forma (en una press banca) pero si he probado otras variaciones, y hay una en concreto que me resulta bastante interesante que es la Hollow Dragon Flag

https://youtu.be/bZOyVEXRuIY

Lo que me pregunto es,  ¿hay mucha diferencia entre el Dragon Flag común y el Hollow? ¿cual creen que es más dificil?

Saludos, ;)

 

yo creo que es mas dificil la hollow dragon flag, porque tienes que tener los brazos extendidos, en cambio en una dragon flag los brazos suelen estar doblados y al estar agarrado a algo eso te permite tirar un poco para subir el cuerpo no?

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