calis4 Publicado el July 3, 2016 Informar Share Publicado el July 3, 2016 Hola, buenas noches, cuanto tiempo consideran que es suficiente para entrenar el Handstan y el L-sit. Gracias. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Derian ortegon Publicado el July 3, 2016 Informar Share Publicado el July 3, 2016 Pues, el L-sit no lo necesitas entrenar, solo haz leg raises o Lsit raises y te saldra, el handstand practicalo lo que quieras Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Vidal M. Publicado el July 3, 2016 Informar Share Publicado el July 3, 2016 Yo creo que depende de la prioridad que les des. Puede ser al principio o final de tus rutinas si es algo secundario, o puedes hacer rutinas específicas del tiempo que quieras si te parecen algo primordial. Saludos! Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
calis4 Publicado el July 4, 2016 Autor Informar Share Publicado el July 4, 2016 Ya puedo hacer L-Sit y Handstand, es solo que no se cuanto tiempo deberia trabajarla. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
Alexsw Publicado el July 5, 2016 Informar Share Publicado el July 5, 2016 El l-sit te recomiendo practicarlo al final de tu rutina y en 4 series de maximo tiempo de duración. Aunque no le veo mucho sentido, le veo mas beneficioso entrenar para el v-sit y bueno el handstand yo lo hago como calentamiento a mi rutina de hombros, creo que te podria servir. Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
calis4 Publicado el July 17, 2016 Autor Informar Share Publicado el July 17, 2016 Gracias, y aun no llego a V-sit. Sin L-sit no hay V-sit Enlace a comentario Compartir con otras webs More sharing options...
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