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Nuevos ejercicos para barras push up


calis4

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http://www.forocalistenia.com/index.php?/topic/290-lista-de-ejercicios-por-patrón-de-movimiento/

Muy probablemente todos los ejercicios de empujon horizontal y vertical los puedas hacer con las push ups, algunos simplemente poniendolas en el suelo (como las flexiones) y otras con un poco de imaginacion (coges dos cajas pones las push ups y puedes hacer fondos)

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