Nuevos ejercicos para barras push up

[calis4]

Hola buenas noches, quisiera que por favor me dijeran ejercicios para barras push up, las consegui hoy y ya quiero probarlas.

Gracias

[Miguite]

http://www.forocalistenia.com/index.php?/topic/290-lista-de-ejercicios-por-patrón-de-movimiento/

Muy probablemente todos los ejercicios de empujon horizontal y vertical los puedas hacer con las push ups, algunos simplemente poniendolas en el suelo (como las flexiones) y otras con un poco de imaginacion (coges dos cajas pones las push ups y puedes hacer fondos)

[victorizado]

tampoco es que las push ups den demasiado juego, .. no es lo mismo que unas miniparallettes.. el mismo nombre te indica para que son xD tambien te hará mas facil un Lsit o las progresiones de planche