Jose Street Workout Posted June 30, 2016 Report Posted June 30, 2016 Tengo una duda sobre el front lever estoy avanzado ya en este deporte pero tengo esta duda yo no soy partidario de utilizar gomas de resistencia el caso es que cuando hago dominadas de front llego hasta la mitad y lo que yo quiero es llegar a tocar con la cintura si utilizo una goma de resistencia o elástica para subir hasta la cintura, ¿entrenarlo asi progresaria lo mismo que haciento front en una progresion anterior pero haciendo las dominadas hasta la cadera?
Vangonaj Posted June 30, 2016 Report Posted June 30, 2016 Si combinas bien las bandas elasticas, incluso te pueden ayudar a progresar mas rapido. Haces que el musculo trabaje en toda su amplitud y no solo a la mitad. De hecho muchisimos calistenicos usan las bandas, para corregir la tecnica, trabajar el musculo en toda su amplitud... Podrias hacer unas series con la banda y otras sin. Personalmente creo que te ayudaria. Yo de front lever no tengo ni zorra, y me queda a años luz, pero las bandas no las subestimo, y de hecho tengo 4 diferentes. Y ayudan mucho a progresar.
Jcho36 Posted June 30, 2016 Report Posted June 30, 2016 Claro que las bandas ayudan,me atreveria a decir que es el accesorio más útil,por que negarse a usarlas (si es que puedes)?
Jose Street Workout Posted July 5, 2016 Author Report Posted July 5, 2016 Okey pues gracias por la ayuda
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