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Información sobre entrenamientos básicos o por grupo muscular


Guest Maliboo

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Guest Maliboo

Hola calistenicos,

Hace mes y medio que he empezado con esto de la calistenia, y decir que me encanta.

Mi objetivo no son los trucos, es ponerme en forma y hacer cada vez ejercicios más complicados, si salen trucos pues mejor que mejor, pero no es mi objetivo.

Estoy entrenando entre 5 y 6 días en semana, y me comentaron que para empezar me recomendaban hacer rutinas full body, pero claro, como tengo que hacer descansar el músculo, las hago día si y día no. Los días que descanso de la rutina, hago Cardio, nunca viene mal, pero últimamente me está aburriendo los días de Cardio...entonces mi pregunta es... Se puede hacer rutinas por grupo muscular 

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