Tiempos de entrenamiento

[Invitado Josga1908]

Cuanto tiempo entrenan al dia, cuantas veces a la semana, cuales son sus tiempos de descanso, etc.

Es que quiero comparar mis tiempos con los de los demas, ya que pienso que entreno muy poco tiempo al dia.

Entreno 5 veces al dia.

Entreno aprox 1 hora al dia, 15 min son de calentamiento y estiramiento, y entre 35 y 45 dura mi entrenamiento de calistenia. No es muy poco el tiempo?

Espero sus respuestas, y gracias

[victorizado]

imagino que lo de 5 veces al día es en realidad A LA SEMANA lo cual ya es mucho, quiza tengas que mirar la rutina en si y no lo que tardas en hacerla

[Vangonaj]

Yo ayer termine la rutina en una hora y media, contandolo todo. Claro que por el calor tomaba los descansos un poco mas largos, ya que me fatigaba mas.

[maricrestas]

T/P entre 30 y 40 min contando calentamiento de unos 7-10 min. Eso seria mi base, voy cambiando pero no varia en exceso, sobretodo los tiempos. Dudo haber entrenado 1h alguna vez