Guest Josga1908 Posted June 19, 2016 Report Share Posted June 19, 2016 Cuanto tiempo entrenan al dia, cuantas veces a la semana, cuales son sus tiempos de descanso, etc. Es que quiero comparar mis tiempos con los de los demas, ya que pienso que entreno muy poco tiempo al dia. Entreno 5 veces al dia. Entreno aprox 1 hora al dia, 15 min son de calentamiento y estiramiento, y entre 35 y 45 dura mi entrenamiento de calistenia. No es muy poco el tiempo? Espero sus respuestas, y gracias Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted June 20, 2016 Report Share Posted June 20, 2016 imagino que lo de 5 veces al día es en realidad A LA SEMANA lo cual ya es mucho, quiza tengas que mirar la rutina en si y no lo que tardas en hacerla Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vangonaj Posted June 21, 2016 Report Share Posted June 21, 2016 Yo ayer termine la rutina en una hora y media, contandolo todo. Claro que por el calor tomaba los descansos un poco mas largos, ya que me fatigaba mas. Link to comment Share on other sites More sharing options...
maricrestas Posted June 22, 2016 Report Share Posted June 22, 2016 T/P entre 30 y 40 min contando calentamiento de unos 7-10 min. Eso seria mi base, voy cambiando pero no varia en exceso, sobretodo los tiempos. Dudo haber entrenado 1h alguna vez Link to comment Share on other sites More sharing options...
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