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Tiempos de entrenamiento


Guest Josga1908

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Guest Josga1908

Cuanto tiempo entrenan al dia, cuantas veces a la semana, cuales son sus tiempos de descanso, etc.

Es que quiero comparar mis tiempos con los de los demas, ya que pienso que entreno muy poco tiempo al dia.

Entreno 5 veces al dia.

Entreno aprox 1 hora al dia, 15 min son de calentamiento y estiramiento, y entre 35 y 45 dura mi entrenamiento de calistenia. No es muy poco el tiempo?

Espero sus respuestas, y gracias

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