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Mobilidad en los hombros, pino recto


David Peña 98

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Hola a todos espero esten bien. Tengo un problema de movilidad en todo el cuerpo, siempre he tenido dificultades en desarrollar elasticidad y pues esto me afecta al realizar ejercicios como el pino, tengo un nivel decente de fuerza, puedo realizar handstand push ups libres con una buena forma al bajar, pero me es imposible mantener el cuerpo recto al estirar los brazos completamente y tengo que hacer pino banana.

En fin, mi pregunta es; con que frecuencia puedo realizar ejercicios de movilidad y elasticidad en los hombros, todos los dias? Y pues cual ejercicio me recomendarían. 

Gracias de antemano un saludo

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