Bostezar durante al rutina ?

[Invitado Wade]

Hola a todos,

Verán a veces durante los descansos en las rutinas empiezo a bostezar. No es que me impida hacer nada solo es un poco incómodo.

Es normal bostezar en medio de la rutina ? O es falta de sueño ? 

 

[SolidSnake]

Jajaja me pasa exactamente lo mismo. Yo ya lo considero como algo normal.

[Derian ortegon]

A mi me pasaba que hacia un rutina muy dura y por el esfuerzo me daba sueño, igual me pasa cuando no como bien

[Vangonaj]

Eso se debe a que mientras dormis, Yerai se mete en vuestra habitacion, y os implanta un chip, para saber si trabajais pierna. Cuando bostezais, es que empieza a monitorizaros.

[sergus]

Es normal que en los entrenamientos de fuerza se bostece, el por qué no lo se.

[victorizado]

será para coger más oxígeno? lo del bostezo creo que aun no se tenia del todo claro cual era su función pero es curioso, a mi no me pasó jamás.. soy mas de marearme xD

[Yerai]

La verdad que es un tema bastante curioso a mí me pasa mucho también

[mirage]

Conclusion: si bostezas es que estas en Beast Mode

[Jesse.SW]

Hace 6 minutos , mirage dijo:

Conclusion: si bostezas es que estas en Beast Mode

Jajajajajjaja 

[maricrestas]

yo creo que puede ser agotamiento.

Depende tambien si el entreno es con descansos largos, si lo haces por la mañana, si dormiste bien, estrés curro/estudios/vida etc.... pero revisa que no vayas a estar sobreentrenando.

A mi me a pasado solo cuando estaba justo antes de la descarga y me notaba también algo molido, osea que puede que fuera un aviso.

http://fisiomorfosis.com/articulos/general/el-sobreentrenamiento

Cita

• Agotamiento, cansancio o falta de energía.
• Dolor de pierna leve, malestar general.
• Dolor en los músculos y articulaciones.
• Descenso brusco del rendimiento.
• Insomnio.
• Dolores de cabeza.
• Descenso de inmunidad (Aumento del número de resfriados y dolores de garganta)
• Descenso de la capacidad/intensidad de entrenamiento.
• Cambios en el estado anímico e irritabilidad.
• Depresión.
• Disminuición del apetito.
• Frecuencia cardiaca en reposo alterada.

Revisa el resto de sintomas