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Planificación semanal


Cristopher

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Buenas, quisiera saber su opinión con respecto a esta planificación semanal que me acabo de inventar:

-Lunes: Handstand, dominadas, plancha y flexiones.

-Martes: Piernas en el gym con enfoque en gluteos y cuadriceps.

-Jueves: Handstand, plancha, fondos y core.

-Viernes: Piernas con enfoque en femorales y cuadriceps.

-Sabado: Handstand, dominadas, fondos y core.

Mis objetivos son sacar el handstand, obtener fuerza en los hombros con los dias de plancha (también para el handstand), mejorar en fondos, hacer mas dominadas (explosivas mejor) y conseguir las dragon flags.

Gracias de antemano por sus respuestas. ;D

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