Guest Adam_Raw Posted June 11, 2016 Report Share Posted June 11, 2016 Hola a todos tengo una pregunta en especial para quienes puede hacer pull ups en front lever, que pasos hicieron para poder hacer el ejercicio antes mencionado, hace 1 mes que saque el front lever y ahora quisiera poder hacer dominadas en este, es recomendable usar lastre o es mejor hacer straddle front lever pull ups. Gracias!!! PD: Que les parece mas dificil: front lever pull ups o back lever pull ups teniendo los estaticos de los dos. xD Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yerai Posted June 11, 2016 Report Share Posted June 11, 2016 Yo personalmente todavía no las puedo hacer, pero por lo que he visto parece que quienes pueden hacerlas son aquellos que tienen un dominio superior del front lever, me refiero a personas que sacan más de 15 segundos de front lever bien hecho. Tal vez te vendría bien entrenar normal para front hasta que lo domines de esa forma y luego ya podrás empezar a sacar las FLPU. Un saludo! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Adam_Raw Posted June 11, 2016 Report Share Posted June 11, 2016 Muchas gracias por responder Yerai , por lo que veo todavía me falta un largo camino porque apenas aguanto 4 segundos como maximo en front lever. Un Saludo! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hybridfeak123 Posted June 11, 2016 Report Share Posted June 11, 2016 Práctica tanto front estático, como advanced tuck o straddle front lever pull ups Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Facebook: osbi Jesús Gonzá Posted December 7, 2018 Report Share Posted December 7, 2018 Yo tengo 14s en front lever y las pull ups las hago pero no me pego la barra a la cadera aún pero para sacar lo que tengo de pull Up no he echo ninguna rutina en específico sólo la misma Rutina para front y aguantar el front cada vez que puedo al fallo e intentar halarte lo más que puedas y ahí cada vez irás mejorando... por el tiempo que tiene el comentario ya debes tener victoriam jejej Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sparta Posted December 8, 2018 Report Share Posted December 8, 2018 Pero que maña de revivir post viejos por dios Link to comment Share on other sites More sharing options...
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