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Entrenar para trucos


RodrigoVM

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Quisiera saber que opinan ustedes. Que les parece que da mas resultado, hacer una rutina fuerte para entrenar cada cosa que necesites para un truco, en dias separados, o hacer una rutina fullbody con todo lo que se necesita para el truco, pero un poco mas liviano, y hacerlo más veces en la semana?

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