Entrenar para trucos

[RodrigoVM]

Quisiera saber que opinan ustedes. Que les parece que da mas resultado, hacer una rutina fuerte para entrenar cada cosa que necesites para un truco, en dias separados, o hacer una rutina fullbody con todo lo que se necesita para el truco, pero un poco mas liviano, y hacerlo más veces en la semana?

[Hybridfeak123]

Yo diría que es mejor rutina separada para trucos de fuerza ya que tendrás mejor rendimientos.

Y para dinamicos en un fullbody