¿Mejor dominada?

[Invitado BestRepsEver]

Mi pregunta es simple que dominada piensan que es mejor,ya sea porque entrena mejor los músculos o alguna otra razón.

[Derian ortegon]

Pues yo por ahora estoy practicando la archer pull up ya que quiero ganar mas fuerza para lograr el one arm pull up 

Pero en sí, yo amo las dominadas al pecho

[Paul Luap]

Dependerá del objetivo que se tenga, si se quieren aumentar las repeticiones, si interesa un estímulo prolongado, si queremos mejorar técnica, dar trabajo extra a los BISES... desde mi punto de vista no existen mejores o peores sólo adecuadas a un objetivo en particular. Si es la que más me gusta, la de toda la vida con buena retracción escapular.

La peor: Butterfly pullup.

[Derian ortegon]

Hace 3 minutos , Mrluap dijo:

Dependerá del objetivo que se tenga, si se quieren aumentar las repeticiones, si interesa un estímulo prolongado, si queremos mejorar técnica, dar trabajo extra a los BISES... desde mi punto de vista no existen mejores o peores sólo adecuadas a un objetivo en particular. Si es la que más me gusta, la de toda la vida con buena retracción escapular.

La peor: Butterfly pullup.

JAJAJAJAJJA butterfly pullup, la borrare del diccionario

[Invitado Bar_Fighter]

Todo depende de tus objetivos... pero mis favoritas son las dominadas en L con agarre cerrado y explosivas, al estilo Hannibal 

[maricrestas]

Hace 16 horas, Mrluap dijo:

Dependerá del objetivo que se tenga, si se quieren aumentar las repeticiones, si interesa un estímulo prolongado, si queremos mejorar técnica, dar trabajo extra a los BISES... desde mi punto de vista no existen mejores o peores sólo adecuadas a un objetivo en particular. Si es la que más me gusta, la de toda la vida con buena retracción escapular.

La peor: Butterfly pullup.

No estoy para nada de acuerdo con lo ultimo, como bien has dicho las dominadas no pueden categorizarse como una absolutamente mejor pues depende de que quieras lograr usaras la herramienta adecuada. Y para parecer imbécil no hay nada mejor que las Butterfly pullup. Siempre que veo un vídeo de Butterfly pullup. pienso en la frase que tanto me han dicho "eres así de idiota o te entrenas"