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Diario de Maxi.


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Bueno gente este es mi diario, soy nuevo y tengo pensado empezar con la rutina de principiante que vi en el video de Yerai que consiste en:

Bueno primero calentamiento y estiramiento como se debe.

8 Dominadas

8 Fondos

8 Flexiones

8 Sentadillas .

Con descanso entre ejercicio de 20 seg. Y 2 min. entre ciclos.

Durante una hora, yo lo haré los dias Lunes, Miercoles y Viernes

La rutina la haré hasta dominar los bien ejercicios.

Fecha de inicio 6/6/16

 

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En 8/6/2016 at 5:04 , MaxiAlMaximo dijo:

Bueno gente este es mi diario, soy nuevo y tengo pensado empezar con la rutina de principiante que vi en el video de Yerai que consiste en:

Bueno primero calentamiento y estiramiento como se debe.

8 Dominadas

8 Fondos

8 Flexiones

8 Sentadillas .

Con descanso entre ejercicio de 20 seg. Y 2 min. entre ciclos.

Durante una hora, yo lo haré los dias Lunes, Miercoles y Viernes

La rutina la haré hasta dominar los bien ejercicios.

Fecha de inicio 6/6/16

 

Buena eleccion.Aqui estaremos esperando esos resultados jejeje

Un saludo

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