Horik Posted June 3, 2016 Report Share Posted June 3, 2016 Hola buenas: Desde que vi este video de Strongman Tarrako, me está rondando por la cabeza adaptarlo a la calistenia, pero no acabo de dar en el clavo, primero os dejo el enlace... ...yo había pensado: -Sentadillas con salto a plataforma elevada: 6x12 -Superserie: Zancadas + sprint: 6x15/15 + 20 mts. -Sentadillas con salto hacia delante (lo más lejos posible): 6x12 ¿Qué os parece? Saludos y gracias. Link to comment Share on other sites More sharing options...
sergus Posted June 5, 2016 Report Share Posted June 5, 2016 Pues no se me ocurre nada. En mi opinión no tiene comparación el trabajo de calistenia de piernas con el trabajo de pierna con peso, este ultimo lo considero infinitamente mejor y mas entretenido. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Horik Posted June 5, 2016 Author Report Share Posted June 5, 2016 Ya te digo, el problema es que hacer 20 metros de sprint dentro de una sala de pesas es complicado por tema de espacio. Gracias por tu respuesta. Link to comment Share on other sites More sharing options...
victorizado Posted June 5, 2016 Report Share Posted June 5, 2016 pistols con salto a plataforma Link to comment Share on other sites More sharing options...
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