Hybridfeak123 Posted June 1, 2016 Report Posted June 1, 2016 Como hacen para dislocarse el hombro sin joderse. Un ejemplo es el front lever de hombros dislocados o pasar de skin the cat a una posición de dislocación de hombros
sergus Posted June 1, 2016 Report Posted June 1, 2016 Practicando mucho la flexibilidad de los hombros.
mirage Posted June 1, 2016 Report Posted June 1, 2016 No lo veo yo eh. Literalmente, no existe rango de flexibilidad que evite un dolor acojonante a la hora de dislocarte un hombro, con su respectivo periodo de convalecencia, recuperación y rehabilitación.
kirk Posted June 1, 2016 Report Posted June 1, 2016 Siendo la vida tan breve y tan maravillosa, ¿por qué perder el tiempo haciendo cosas así?
Mikiteor Posted June 1, 2016 Report Posted June 1, 2016 Yo creo que el amigo se refiere a algo así (0:45):
sergus Posted June 3, 2016 Report Posted June 3, 2016 Se le llama dislocación o luxación a la lesión que se produce cuando se desencaja la "bola" del humero que encaja con el hombro. A ese movimiento también se le llama dislocación de forma vulgar, y es obtenible mediante entrenar la flexibilidad de los hombros pero no se produce una dislocación como tal. Los gimnastas pueden hacerlo sin problema.
Hybridfeak123 Posted June 3, 2016 Author Report Posted June 3, 2016 No jodas y si desencajo la bola del humero y no entra las D:??
Yerai Posted June 3, 2016 Report Posted June 3, 2016 La forma en que se suele practicar en street workout es en una barra baja te pones de pie de espaldas a la misma y con las manos muy abiertas te agarras y te agachas hasta que la cabeza pase por debajo de la barra. De esta forma haces el movimiento de "dislocación" pero al tener un agarre tan abierto casi ni se nota. Luego lo vas practicando con agarre cada vez más cerrado para que tu cuerpo se vaya adaptando, pero requiere que tengas paciencia para no forzar y hacerte daño. Un saludo
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